2月17日，安亭镇科士达拔河培训活动已圆满结束，此次培训旨在提升员工拔河技能与团队协作能力，为后续比赛做准备。

在培训过程中，队员们积极参与，热情高涨。从最初对拔河技巧的懵懂，到培训结束后能熟练运用站位、握绳、发力等技巧，进步显著。培训开始时，队员们在人员选拔与站位环节就表现出高度的积极性，力量大、耐力好的员工踊跃担当关键位置，为队伍稳定奠定基础。

培训讲师详细讲解并示范了姿势与握绳技巧，队员们认真学习，反复练习。发力技巧培训时，大家通过模拟比赛场景，深刻体会到腿部、腰部、手臂协同发力的重要性。在团队协作方面，队员们迅速明确指挥者，严格听从指挥，按口号节奏默契配合，形成强大合力。

不过，活动中也暴露出一些问题。部分队员在高强度训练下，肌肉拉伤情况时有发生，反映出热身环节不够充分。另外，比赛时，个别队员因紧张，动作变形，影响了整体发挥。

针对这些问题，后续我们将加强热身环节的指导与监督，确保队员充分热身。同时，增加模拟比赛次数，让队员熟悉比赛氛围，克服紧张情绪。

此次拔河培训不仅提升了员工拔河技能，更增强了团队凝聚力，为安亭镇科士达在后续拔河比赛中取得好成绩增添了信心。