随着天气逐渐回暖，不少市民朋友纷纷开启减肥燃脂计划。近日，位于江桥的市民健身驿站、长者运动之家、社区文化活动中心、迈驰游泳馆等运动场所人气渐旺。

有氧慢跑、举杠铃、俯卧撑、开合跳……连日来，位于金园一路1398号三楼的江桥市民健身驿站内，在专业教练的指导下，健身爱好者们轻装上阵，“热辣”开练，消耗热量，尽情享受运动释放的“多巴胺”。

在动感单车区域，在附近上班的韩女士正挥汗如雨。作为一名“健身小白”，她表示，“过年期间，肚子不知不觉胖了一圈，动感单车操控简单，很适合新手上路，期望通过运动改变下身体状态，元气满满开始新一年的工作和生活。”

据健身驿站日常运营负责人孙亚洲介绍，元宵过后，场馆客流量明显增多，新会员办理数量也有所提升。为满足上班族的健身需求，驿站从周一至周五均开设晚间课程，涵盖瑜伽、爵士、肚皮舞等。他表示，“这些漫步舞林的项目不仅能锻炼身体，还能缓解压力、放松心情，备受年轻人青睐。”

据悉，作为上海市政府为民办实事项目之一和全区首家市民健身驿站，江桥镇市民健身驿站集服务性、专业性与公益性于一体，设有多功能操房、体质测试、力量练习、有氧练习、动感单车房和淋浴等功能区。目前，驿站公益年卡费用低至1元1天，全年365元，团课年卡费用为780元，是家门口健身的不二之选。

随着全民健身的意识逐步提高，不少中老年群体也加入到了健身的行列中。小编在南山老年日间照料中心看到，各类辅助型运动机械上，阿姨、爷叔正忙着活动身体。据工作人员王女士介绍，节后开放后，吸引不少老年市民前打卡，脚踏车和跑步机最受欢迎。“对于初次使用器材的老年朋友，我们会提醒调整合理速度档位并安排间歇休息。”王女士说。

“乒乒乓乓”……在江桥镇文体中心二层乒乓球室内，今年78岁的王大爷与几位球友振臂挥拍，小白球在球桌上旋转跳动，活力十足。他表示，通过打乒乓球，逐渐结识了许多志同道合的退休球友，闲暇时光就约着一起来中心，相互切磋球技，锻炼身体。“过年期间饮食不加节制，年后我们几乎天天来打球的，再不动，身体就要‘生锈’了。”

开春后游泳作为超强燃脂项目之一，也是健身达人们的必备选项。位于华江支路129弄1号楼江桥镇文体中心地下一楼的迈驰游泳馆也于近日对外开放了，趁着天气转暖，开始你的水中健身之旅吧！