随着社会的不断发展及人口老龄化进程的不断加快，慢性病患者逐渐增加，尤其是近些年来慢病患者逐渐趋向年轻化，其严重影响着患者的身体健康及生活质量。为提高辖区内村民身体健康素质，加强日常健身锻炼，包桥村于2月18日上午组织村民们在大会议室开展练功十八法讲座。

本次讲座邀请到的是社会体育指导员邵世英老师。练功十八法是防治颈、肩、腰、腿痛及其他慢性疾病的一种锻炼方法。是在传统健身功法中（如导引图、八段锦、易筋经、五禽戏等）总结出来的一套筒易实用的功法，锻炼起来按口令运动，集娱乐健身为一体，全套功法包含前、后、续三段。邵老师将整套练功十八法逐个动作进行拆分，通过PPT、视频展示，将整套动作的要领和易错的地方仔细告诉大家，台下的村民们也认真做着笔记。讲座结束后，邵老师将之前包桥村参加练功十八法比赛的视频分享给大家观看，希望大家看了后能够积极练习并能够加入到全民健身的团队中来，共同锻炼身体增强国民体质。

通过此次练功十八法讲座，不仅提高村民凝聚力，也加强了村民对锻炼的重视。包桥村将持续开展全民健身工作，充分发挥体医融合优势，使运动健身控病情的绿色生活方式继续深入推广，坚持引导市民养成自觉健身的良好习惯。