春节假期已过，万物复苏，为落实全民健身，促进全民健身活动的开展，增强居民的身体素质，传播健康运动理念，进一步提升居民的健康素养，2月17日上午十点，希望片区开展了一堂以“春季体育运动注意事项”为主题的讲座，共有25名居民参加了此次活动。

首先由老师为大家讲解了在春季进行体育锻炼时的注意事项。老年人随着年龄的增长，骨关节的节囊、韧带、肌健等都会逐渐发生变性、老化，柔韧性变得越来越差。随后讲座中，老师以生动的案例、朴实的语言，深入浅出，讲解了在春季进行体育运动时应该注意的几点注意事项，包括运动地点、运动时间、运动前的拉伸以及饮水问题等，提醒居民在春季运动时一定要做足充分的准备工作和防范措施。

此次开展的春季运动讲座，为社区居民的健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助他们对健康问题有了新的认识，使他们的生活更加科学、健康和快乐，提高社区居民对于运动健身的热情，帮助他们加深对于通过锻炼对身体保护的认识，让他们的生活更加健康与快乐。