2月19日，为提升居民身体素质，安亭镇举办健身气功八段锦培训活动。此次培训吸引了众多健身爱好者踊跃参与，在社区内掀起了一股健身热潮。

培训活动在安亭镇文体活动中心拉开帷幕，宽敞明亮的场地为学员们提供了良好的学习环境。主办方邀请了专业的健身气功老师前来授课，老师不仅拥有丰富的教学经验，还对八段锦有着深入的研究和独到的见解。

培训开始，老师详细介绍了八段锦的起源、发展和健身功效。八段锦作为我国传统的健身功法，动作舒展优美，如锦缎般连绵不断，长期练习能够调节身心、增强体质、预防疾病。学员们听得津津有味，对八段锦的兴趣愈发浓厚。

在动作教学环节，老师采取了分解动作、逐节示范的方式，耐心地指导学员们。从起势的宁静平和，到两手托天理三焦的伸展拉伸，再到五劳七伤往后瞧的扭转调身，每一个动作都讲解得细致入微。学员们认真模仿，努力纠正自己的姿势。遇到难以掌握的动作，大家积极提问，相互交流，现场学习氛围十分热烈。

经过两小时的培训，学员们逐渐掌握了八段锦的基本动作和要领。大家纷纷表示，通过这次培训，不仅学会了一套健身功法，还感受到了中华传统文化的魅力。李姐兴奋地说：“以前总觉得锻炼很枯燥，八段锦让我找到了新的乐趣，而且练完后身体轻松了许多。”

此次安亭镇健身气功八段锦培训，不仅丰富了居民的业余生活，更让健康生活的理念深入人心。未来，安亭镇还将继续举办更多类似的活动，为居民的健康福祉助力。