2月10日上午，陆家片区组织居民开展了一场以“律动指尖”为主题的讲座，正式开启了2025 年片区运动锻炼的新篇章。此次活动聚焦于趣味十足的手指操，吸引了15位片区居民热情参与。

活动伊始，片区工作人员祝培培向大家介绍了开展此次讲座的目的与意义。强调在新的一年里，希望通过多样化的运动形式，提升居民的健康意识，丰富大家的日常生活，增强片区凝聚力。而手指操作为一种简单易上手、适合各个年龄段的运动方式，成为了开启这一年运动锻炼计划的理想选择。

练习环节，祝老师先向居民们详细讲解了手指操的基本动作要领以及其对身体的益处。从促进手部血液循环、增强手指灵活性，到刺激大脑神经、缓解日常压力等方面,深入浅出的讲解让居民们对这项运动有了全新的认识。随后，老师开始进行现场示范，一招一式，节奏分明，每一个动作都清晰流畅。居民们目不转睛地看着老师，认真模仿，努力跟上节奏。

在练习过程中，大家相互交流、互相帮助。遇到动作不规范的情况，旁边的居民会热心地给予提醒和指导;对于一些年纪稍大、学习速度较慢的居民，老师则会耐心地单独辅导，确保每个人都能掌握动作。现场气氛热烈而融洽充满了欢声笑语。

一位参与活动的李奶奶开心地说:“以前觉得运动就是跑步、做操，没想到动动手指也能这么有意思，还对身体有好处。今天和大家一起学习，感觉自己年轻了不少。”

此次“律动指尖”讲座的成功举办，为片区居民带来了全新的运动体验，也为 2025 年片区运动锻炼计划开了一个好头。未来，陆家片区还将继续组织更多丰富多彩的运动活动，鼓励居民积极参与，共同营造健康、和谐、充满活力的片区氛围。