2月12日为提升居民对慢性病的认知及科学健身意识，安亭镇举办了一场主题为“慢性病与科学健身”的健康讲座。此次讲座由镇文体服务中心主办，邀请了知名健康专家及健身教练，为居民带来了一场健康盛宴。

讲座开始，健康专家详细阐述了慢性病的定义、种类及其危害，特别强调了不良生活习惯与慢性病发生的紧密联系。他指出，随着生活水平的提高，慢性病如高血压、糖尿病、心脏病等已成为威胁居民健康的主要因素，而科学合理的生活方式和饮食习惯对于预防和控制慢性病至关重要。

随后，健身教练接过话题，介绍了科学健身的重要性。他讲解了不同年龄段、不同身体状况的人群应选择何种健身方式，以及如何制定个性化的健身计划。教练还现场示范了几种简单易学的健身动作，指导居民如何在家中进行有效的锻炼，以增强体质、提高免疫力。

讲座过程中，居民们积极参与互动，纷纷提出自己关心的健康问题。专家和教练一一耐心解答，为居民提供了专业的健康建议。此外，讲座还设置了健康咨询台，为居民提供了免费的血压、血糖检测服务，帮助他们更好地了解自己的健康状况。

通过讲座，居民们深刻认识到慢性病的危害及科学健身的重要性。他们纷纷表示，将积极响应健康生活方式的号召，从日常饮食、作息习惯到体育锻炼等方面进行全面调整，努力打造健康、科学的生活模式。