八段锦作为一种古老而传统的健身气功，近年来在全球范围内受到了越来越多的关注和喜爱。它不仅动作柔和、连贯，适合各个年龄段的人群练习，而且在促进身心健康、增强免疫力方面有着显著的效果。

为丰富和活跃村民业余文化生活，推动辖区长者健身活动，增强体质。2025年2月17日下午施晋村开展“健康生活方式之八段锦”健身讲座。

讲座上，老师详细介绍了八段锦的历史渊源、动作要领以及养生功效。通过讲解示范，村民们对八段锦这一传统养生方法有了更深入的认识。随后，老师从基本热身动作开始，对八段锦全套功法进行现场演示并对每个招式都进行详细、耐心的讲解。“右脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”一推、一拉、一仰头，大家按照老师的指导认真地进行练习，刚柔相济、圆润连贯的动作诠释了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点。村民们的学习热情高涨，练得有模有样，也分享着彼此的故事，传递着温暖和关怀。

下一步，施晋村将持续组织辖区老年人开展八段锦健身操等体育健身活动的学习，满足群众多样化的健身需求，提高大家的健康意识和养生水平，让他们的晚年生活更加幸福美满。