在现代社会快节奏的生活与工作中，人们越来越意识到身心健康的重要性，纷纷投身于各种体育锻炼以缓解压力、强健体魄。踏板有氧操作为一种新兴的健身方式，它融合了有氧运动、力量训练和柔韧度锻炼，以其新颖性、高效性以及独特的动作设计，近年来受到了广大健身爱好者的热烈追捧。2月18日，外冈镇文化体育服务中心在恒荣路市民健身驿站开展“踏舞青春，有氧同行”踏板有氧操培训活动。

培训开始，笑笑老师以专业且富有激情的声音，为学员讲解踏板有氧操的基础知识。在讲解过程中，培训师不仅传递了运动知识，更重要的是激发了学员们对运动的热情和好奇心。随后，老师上阵，为学员进行了精彩的动作示范表演，从踏板有氧操的基本步伐到跳跃以及转身的动作要领，老师耐心详细地进行示范讲解。为了帮助学员更好地掌握动作技巧，老师还安排了分组练习。老师穿梭在各组之间，及时纠正学员的动作错误，分享高效练习技巧，还鼓励学员相互学习，互相激励，共同进步。

“我跳踏板有氧操已经2年了，收获还是很多的，不仅心肺功能得到很大提升，还结识了很多新朋友。”学员周芳说道，“我不是踏板‘小白’，但是这次培训还是让我有所收获，在跳跃和转身动作得到了很好的学习和锻炼，非常开心。”

本次培训活动圆满结束，获得学员的一致好评，纷纷表示希望能多开展类似的活动，到时一定带上小伙伴们一起参加，为全民健身事业的发展出一份力。