为弘扬传统文化，倡导健康生活方式，横沥社区于2月14日成功举办了一场别开生面的“古法养生——五禽戏健身讲座”。本次讲座吸引了众多居民热情参与，现场气氛热烈而和谐。

本次五禽戏健身讲座特邀到天华学院的刘老师，深入浅出地讲解了五禽戏的历史渊源、动作要领及其对身体各部位的益处。五禽戏，作为华佗所创的古老健身术，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，达到强身健体、疏通经络的效果。现代医学研究也证实了五禽戏的医疗体操价值，它不仅能提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，增强心肌排血力，还能促进组织器官的正常发育，对提升整体健康水平具有显著效果。听完刘老师的精彩讲解，现场的居民们对五禽戏产生了浓厚的兴趣，纷纷表示想要学习这一古老而有效的健身方法。为了满足居民们的需求，刘老师热情邀请大家一同体验五禽戏的魅力，现场气氛瞬间达到高潮。

此次讲座不仅加深了居民们对传统文化的认识，更激发了大家对健康生活的热情。横沥社区将继续举办类似活动，为居民提供更多学习传统养生智慧的机会，共同营造健康、和谐的社区环境。