为积极响应国家全民健身的号召，传承和弘扬中华传统养生文化。2月9日下午，泰宸社区八段锦社团队员们在柳湖景庭下沉式活动室开展八段锦培训活动，共有20多位叔叔阿姨参加了此次培训活动。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

培训现场，授课老师详细讲解了八段锦的起源、发展、基本特点和原理功效，并示范了分解动作和连贯动作。居民们热情高涨，认真听讲，用心领会，现场互动充分，气氛热烈，八段锦效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥，更讲究团结精神和凝聚力。

社区开展此次八段锦培训活动，不仅提升了居民们的身体素质和健康水平，还传承和弘扬了中华传统养生文化。之后，期待更多的居民们能够加入到八段锦的推广和普及中来，共同推动全民健身事业的发展。