为弘扬中华优秀传统文化，丰富社区居民文化生活，2月7日，菊园新区嘉富社区组织了“八段锦”培训活动，由体育指导员孙六妹教学授课。本次培训旨在推广体育锻炼，营造积极、良好、和谐的全民健身氛围。 

健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等具有独特的作用。居民们需要通过专业的教学具备一定的专业技能，并积极推广让更多的人爱上体育锻炼，营造出更加积极、良好、和谐的全民健身运动氛围。

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。八段锦是一种独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史。它的动作简单易行，不受场地局限，适合男女老少练习，这套动作分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。这些都适合大众练习，特别适合中老年人群进行锻炼。

培训中，老师通过结合自己的练习经历与感受，通俗易懂地讲解动作名称与运动原理，示范指导锻炼重点和注意事项，及时纠正不规范动作。居民们聚精会神，练习中互相借鉴，反复琢磨，动作愈发柔软流畅，一招一式中放松身心，焕发活力。此次活动不仅增强了居民们的健康意识，也展现了健康向上的精神风貌。大家纷纷表示，今后会持之以恒地健身运动，养成健身习惯，提高身体素质。