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【嘉定镇】全民健身,一起来学乒乓球:侧身攻球

发布时间:2025年2月17日 点击数: 来源:上海嘉定

乒乓球是一种全球范围内广受欢迎的球类运动,拥有广泛的群众基础。乒乓球不仅是一项充满竞技性的运动,也是一种有益于身体健康的娱乐活动。它的基本规则简单易懂,适合不同年龄段的参与者,同时也是培养反应速度和协调能力的良好途径。

本期视频介绍侧身攻球,通过介绍乒乓球的基础知识和基本技巧,让大家一起了解乒乓球运动的乐趣。

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学习视频链接供参考,乒乓球教学视频第三讲:侧身攻球https://mp.weixin.qq.com/s/3KviAR848z7XXUHNAmkYcg

侧身攻球和正手攻球的技术内容与动作要领基本相同,重点掌握步伐和到达需要的位置来发动进攻。通常使用小侧身(跨步侧身)的方法,从而发力攻球。

动作要领:

1、正对侧身斜角,判断来球方向,两脚分开,膝盖略微弯曲。

2、球拍向后下引至侧方,拍面略前倾。

3、来球时,向斜上方挥拍,收小臂至眉心,击球中上部。

4、击球时,重心向左转移至中间,身体保持节奏。


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