您现在的位置: 首页 >> 体育新闻 >> 体育新闻 >> 正文

【嘉定镇】全民健身,一起来学乒乓球:正手攻球

发布时间:2025年2月17日 点击数: 来源:上海嘉定

乒乓球是一种全球范围内广受欢迎的球类运动,拥有广泛的群众基础。乒乓球不仅是一项充满竞技性的运动,也是一种有益于身体健康的娱乐活动。它的基本规则简单易懂,适合不同年龄段的参与者,同时也是培养反应速度和协调能力的良好途径。

嘉定镇街道体育部门特别推出乒乓球基础课程教学短视频,分为系列课程供大家一起线上学习。本期视频,通过介绍乒乓球的基础知识和基本技巧,让大家一起了解乒乓球运动的乐趣。

正手攻球主要以近台的撞击为主,把乒乓球击打至对面球台,正手击球利于建立击打最基础的手感,通过不断练习,逐步掌握操作要领。

55218c9dcd524a10b5d59e9e0dbfb2f1.png

学习视频见“睦邻家园”微信公众号,微信图文链接供参考:https://mp.weixin.qq.com/s/wGpgIM2QQC-QdVCB4IdmsQ

动作要领:

1、双脚分开,基本平行,与肩同宽,膝盖微屈保持弹性。

2、重心向右脚略转移,向后下方引拍,球拍一般不低于球台,拍面稍前倾。

3、来球时,向前上方挥拍,收小臂,击球中上部,身体重心由右脚移至左脚。

4、击球时,重心向左转移,移至两脚中间。



分享到: