为了弘扬中华优秀传统文化，推广健康养生方式，2月11日一大早，曹王社区成功举办了一场别开生面的八段锦培训班。此次活动不仅吸引了众多社区居民的积极参与，还邀请了辖区二级社会体育指导员顾培飞授课，旨在通过这一古老而有效的健身方法，增强居民体质，提升生活质量。

    培训现场，顾培飞老师首先向居民们介绍了八段锦的历史渊源和文化内涵，强调了其作为中国传统导引养生术的重要地位。随后，她从最基本的站桩、调息开始，逐步教授八段锦的每一个动作，包括“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等经典招式，每个动作都伴随着详细的讲解和示范，确保每位参与者都能准确掌握要领。

    居民们在顾老师的带领下，一招一式，动作流畅而有力，虽然起初有些生疏，但在不断的练习和相互鼓励下，逐渐找到了节奏和感觉。不少参与者表示，八段锦的练习不仅让他们感受到了身体的舒展与放松，更重要的是，在慢节奏的动作中学会了静心，体会到了内心的平和与宁静。

    此次八段锦培训活动的成功举办，不仅加深了社区居民对中华传统文化的理解和认同，也为他们提供了一种简单有效的健身方式，让健康养生的理念深入人心。曹王社区正以实际行动，推动全民健身与体医养的深度融合，为建设健康、活力、和谐的社区贡献力量。