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【徐行镇】全民健身大拜年|少林通背拳05

发布时间:2025年2月10日 点击数: 来源:上海嘉定

    少林通背拳是少林寺较早的拳术之一,是传统武术中的精品。2月5日起,徐行镇推出了线上系列课程进行《少林通背拳》动作的教授,让广大市民居家也能进行传统拳术的学习。此次的线上课程共分为6期,分别从动作要领和技巧难点等方面让学员了解和吃透这套拳术,授课老师为嘉定武术馆的教练张彤。

    通背拳起源于战国时期,据传由白猿者传授。历经秦汉三国、五代十国,至宋初年间由后周将领韩通传入河南嵩山少林寺。明末清初,通背拳由河北旧州少林寺的“光亮法师”传于民间。在淄博地区,通背拳是在清宣统三年(1911年)由尹海滨等兄弟三人传授的。少林通背拳历史悠久,源远流长,是中国传统武术的重要组成部分,具有较高的历史文化价值。该拳法攻防兼备,实战性突出,在自卫防身方面具有实用价值。少林通背拳动作大方、猛捷矫健,演练起来虎虎生威,具有极高的观赏价值。通过学习和练习少林通背拳,可以培养人的意志品质、身体素质和道德修养,具有教育价值。

    以下为第五部分的教学内容:


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