为丰富业余生活，增强职工身体素质，促进气血流通，缓解生活压力和焦虑，1月15日下午，马东园区为荣庆物流的11名职工们开展八段锦培训。

练习前，胡老师先向大家耐心讲解了每一节的要领，并示范每一节中的难点和要点，比如在练习“两手托天理三焦”一节时，双手要自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，同时脚跟随双手的托举而起落，整体动作要流畅且有力；在“左右开弓似射雕”一节中，左右手要分别向左右推出，呈射箭状，眼神坚定锐利。

讲解后，伴随轻柔的音乐，职工们开始调整呼吸，进入练习状态。他们站成一排，神情专注认真。在胡老师的带领下，大家缓缓抬手、转身、迈步，每一个动作都力求规范到位，呼吸与动作完美配合，展现出八段锦独有的韵律与美感。

本次八段锦培训既锻炼了身体，拉开了筋骨，也放松了心灵，有助于缓解工作压力。参与本次培训的职工纷纷表示，本次培训让他们在忙碌的工作之余，通过八段锦释放压力、锻炼身体，同时也增进了同事间的交流与友谊。