“八段锦”“太极拳”等健身气功向来深受老年群体喜爱。1月15日，陆片区组织居民们在吉宝绿地缤纷城3楼开展了一次健身气功培训活动，为片区居民带来别样体验。此次活动吸引了11位老年人踊跃参与，在片区内掀起了一股健身热潮。

培训过程中，健身教练李虹老师从健身气功的基本理论知识讲起，深入浅出地为老人们讲解了健身气功的起源、发展以及其对身体的诸多益处，让老人们对健身气功有了更深入的了解。在动作示范环节，李老师耐心地一招一式进行演示，每一个动作都标准规范、舒展优美。老人们也学得全神贯注，认真模仿着教练的动作，尽管一些动作对于他们来说并不容易，但大家都克服困难，坚持不懈地练习。遇到动作不规范的老人，李老师会上前指导，手把手纠正他们的姿势，确保每一位老人都能掌握正确的动作要领。

通过此次培训，老人们已经初步掌握了健身气功的基本套路，他们的精神面貌也焕然一新。大家纷纷表示，这次培训活动非常有意义，不仅让自己学到了一项有益健康的运动技能，还结识了许多志同道合的朋友，丰富了自己晚年生活。接下来，陆家片区将继续开展更多类似的活动，为老年人提供更多学习和锻炼的机会，助力他们拥有更加健康、快乐的晚年生活。