为加强冬季体育锻炼，鼓励和引导更多居民参与健身活动丰富社区体育活动，活跃片区全民健身氛围，更充分展现了辖区居民健康向上的生活态度。1月20日下午1点，新联片区在我嘉邻里中心三楼舞蹈室开展操舞训练，由倪巧英老师带教。

培训过程中，倪老师首先带领大家进行热身活动，防止后续运动过程中造成肌肉拉伤。倪老师教学经验丰富，在摆动、旋转、抛接、挥舞、体前交叉、体侧伸展、扭胯等经典和基础性动作要领方面进行深度解读。谈及手臂摆动动作，倪老师一边轻盈地示范，一边耐心地讲解：“摆动手臂的时候，要想象自己漫步在春日的微风中，手臂如同随风轻摆的柳枝，自然且放松。以肩部为发力点，力量缓缓传递至指尖，划出一道流畅而优美的弧线，切记动作要平稳连贯，这样才能展现出操舞的韵律之美。” 学员们目不转睛地瞧着，却也跟着老师的节奏，轻轻摆动双臂。舞蹈室里满是活力四射的身影和欢快愉悦的笑声。培训尾声，在倪老师的精心指导下，学员们反复练习，熟练驾驭动作要领。他们或与队员轻声交流学习感悟，或依据老师的提示展示新学的动作，每个人都沉浸其中，乐此不疲。

通过此次操舞培训，让广场舞更深的融入到居民群众的日常生活。未来，新联片区将继续举办更多形式多样、内容丰富的文化活动，以满足居民日益增长的精神文化需求，推动社区形成“会健身”“健好身”的良好氛围。