为倡导居民科学健身，1月17日下午，樊家村体育负责人朱莹洁为11名村民带来了以“公共体育进村居——科学健身讲座”为主题的健身知识讲座。

　　 中华传统体育文化源远流长，博大精深。以“健康生活，终身体育”为中心，以体育健身理论指导为基础，通过视频观看的方式，帮助居民更好地了解传统体育对强身健体的好处，并用一系列实践案例和科学数据强调运动是良医。针对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和村民进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场还演示了科学健身的基本要领，使村民们深刻、形象的理解了讲述的内容。参加本次讲座的人员老年人居多，朱老师针对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。

通过此次健身知识讲座，使广大村民对科学健身知识有了新的认识和提高，深受居民群众的欢迎。