为了提高社区居民的健身意识，倡导科学健身的生活方式，沥苑居委于1月20日上午在石冈片区会议室开展以“运动保健与康复”为主题的运动健身指导讲座，吸引社区内不少退休居民参与。

讲座营造了一种轻松愉快的交流氛围。徐晨浩担任此次讲座的讲解员，他凭借丰富的专业知识和热情洋溢的讲解风格，迅速赢得了居民们的喜爱和信任。结合中老年群体的身体状况和康复需求，详细介绍了太极拳、瑜伽、拉伸等多种运动项目。不仅为他们阐述了这些项目的特点和益处，还现场演示了部分动作，引导居民正确练习。

居民们对讲座内容表现出浓厚的兴趣，纷纷就自身健康状况向工作人员提问，并积极参与讨论。通过此次讲座，居民们不仅增长了健康知识，还找到了适合自己的运动方式。他们纷纷表示，这次讲座让他们对改善身体状况和提升生活质量充满了信心。一位退休教师激动地说：“我以前总觉得运动是年轻人的事，没想到适合自己的运动方式这么多。这次讲座让我受益匪浅，我以后一定要坚持锻炼！”

此次讲座的成功举办，不仅体现了社区对居民健康的关怀，也为构建和谐、健康、活力的社区环境奠定了坚实的基础。未来，沥苑居委将继续举办类似活动，为居民提供更多健康服务。