1月12日下午，仓场村青年村干部于村活动室开展平板支撑健身比赛，大家都热情高涨，积极参与。

平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。同时他也可以让久坐办公室的上班族们舒展身体，缓解肩部疼痛，放松心情。

以30秒为一组，休十秒，再进行下一组，看谁坚持的组数多，刚开始大家都很难坚持下来，但在同伴们的鼓励支持下，竭尽所能突破自身极限。大家平时不太练习平板支撑，但此刻正诠释了青年干部的激情与梦想。一动不动，是对比赛的尊重，也展现的是仓场村青年干部的魅力。也只有坚持，才能见到雨后的彩虹！

此次比赛不仅丰富了大家伙的课余生活，锻炼了坚强意志，提高身体素质，增强平衡性和协调性，还有效地缓解了大家在工作上的紧张与压力，我们相信在接下来的日常条线工作中更会坚持不懈，为理想而战，为梦想而拼，用自己的实际行动“撑”起自己的青春梦！