春节到来之际，为进一步提升老年人健康意识、关爱老年人健康生活，提高和增强广大老年人的健康观念和防病意识，2025年1月17日上午，汇龙潭社区居委会在南大街52号活动室开展了一场运动干预糖尿病知识讲座，本次活动由社区医生为社区居民授课，其中3位阿姨为三级体育指导员。

讲座中，社区医生主要讲了正确的运动方式可以帮助调节血糖，如何正确运动至关重要糖尿病是一种严重危害人类生命和健康的常见慢性疾病。近年来，糖尿病在我国的发病率呈现出逐年上升的趋势。由于糖尿病患者长期接受治疗，在经济、精神上给自己及家庭的健康生活造成了严重的影响。现今，饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育是公认的治疗糖尿病的有效措施。运动降糖虽好，但也有很多讲究。首先是运动前必须进行评估，选择适合自己的运动项目，不仅要适合自己的病情，也要适合自己的年龄和身体状况。其次，跟所有运动一样，运动降糖也讲究坚持，不能三分钟热度，规律性锻炼在任何时候都有用。第三，就是要注意安全，尤其不要空腹状态下进行运动，谨防低血糖。

通过本次知识讲座的开展，居民们纷纷表示受益匪浅，获得了更多的专业指导，对治疗糖尿病有很大的帮助。居民可根据自己的情况选择容易坚持的运动方式，把它变成习惯和生活的一部分。