运动普及是推动全民健康、增强社会活力的重要一环。运动普及的路径和策略呈现出多元化的特点，旨在满足不同人群、不同场景的需求。为增强社区老人对运动损伤的认知和预防，1月17日，瞿门社区特开展了一场主题为《运动损伤专题讲座》的体育讲座。本次讲座由社区体育指导员郑瑞英担任主讲，众多社区居民积极参加了此次讲座。

讲座中，体育指导员强调了运动损伤预防及处理对于保障运动会顺利进行的重要性，运用通俗易懂的语言和图文并茂的展示，从急性运动损伤的原理、分类、初步诊断、常见处理方法等方面进行了详细讲解。现场指导员还与居民们进行互动，让居民们通过实操演练等方式切实掌握常见的运动损伤类型及预防措施，正确选择适合自己的运动方式、强度和安全防护。此外，指导员强调在运动前要做好充分的热身准备活动，遇到运动损伤时能够及时进行包扎固定。

居民们纷纷表示，运动损伤是常见的困扰自己的问题，通过此次讲座对于学习运动损伤这一课题有了更深刻的认识和体会，帮助自己增强了预防运动损伤的意识，提高了处理运动损伤的能力。今后社区将继续关注居民的健康需求，举办更多有益的活动，让健身成为生活的一部分，共同营造一个健康、和谐的社区环境。