随着现代生活方式的转变，低头族、久坐不动等不良生活习惯造成了人们亚健康的身体状态，特别是智能手机的普及使用，也已然成了当代老年人的新时尚，与此同时也给老人们带来了不同程度的肩颈问题。为了提升居民健康养生知识，预防肩颈问题的发生，在1月8日，菊园新区竹筱社区在邻里活动中心举办了一场针对肩颈的专题讲座，活动吸引了近30位居民参与。

现场专业老师通过PPT的形式，用生动形象的图片、通俗易懂的语言为居民们详细讲解有关肩颈的预防和保护。老师强调在日常生活中应以预防为主，建议大家注意坐姿，不要长时间玩手机，要做到劳逸结合。理论需要结合实际，要学以致用，所以老师现场就带领大家学习了一套肩颈操，用以预防和缓解肩颈疾病。台上老师授课专业，台下“学生”学习认真，简单方便，只需每天抽出几分钟时间，就能轻松有效缓解肩颈问题的发生。

本次讲座让社区居民受益匪浅，大家认识到亚健康的危害性，也学习掌握了一套肩颈操，轻松在家就可以预防肩颈问题，很受居民喜爱。竹筱社区积极开展各类健康运动讲座，引导居民正确运动，保持身心健康，为和谐社会奠定基础。