为提升居民健康意识、普及科学运动知识，嘉悦社区于1月6日举办了一场以“健康从指尖开始”为主题的手指运动讲座。

讲座中，社工从手指运动的重要性入手，深入浅出地讲解了手指与大脑、神经系统之间的密切联系，阐述了手部运动在增强手部灵活性、改善血液循环、缓解压力和预防关节僵硬等方面的益处。为了让居民能够将理论转化为实践，讲座特别设置了互动环节，社工现场教授简单易学的手部操，包括“指尖灵活操”“关节放松操”和“指间协调操”等，适合不同年龄段居民日常练习。活动现场气氛热烈，居民们积极参与，认真跟随理疗师的指导进行动作练习。许多参与者表示，手指运动虽然看似简单，却能有效舒缓手部疲劳，令人感到身心轻松。尤其是对于老年居民而言，这些运动还能帮助他们预防手部退化性疾病，提升生活质量。

活动结束后，许多居民表示希望社区能多举办类似健康讲座，以满足大家对健康知识的需求。嘉悦社区始终关注居民身心健康，未来将继续开展多样化的健康活动，倡导科学运动与健康生活理念，与居民共同打造一个和谐、幸福的社区环境。