肩颈病是现代人常见的骨科病，压力大，或者长期维持同样的姿势，都容易造成肩颈肌肉酸疼。为增强辖区内老年居民的运动保健意识，了解肩颈病和应对方法，1月8日上午，横沥社区组织开展了肩颈操培训活动，带领居民一起“扭”出健康，“伸”向幸福生活。

本次肩颈操培训由社区社会体育指导员王阿姨担任，活动开始前，她先向大家介绍了肩颈操的基本知识和基本动作要领，让居民们对肩颈操有了初步的认识，明白了它对缓解肩颈疲劳、预防职业病等方面的重要作用。在教学环节，王阿姨手把手教，确保每位居民都能掌握到动作要领。伴随着舒缓的音乐，居民们在王阿姨的带领下，一步步进行着肩颈操的练习，从两臂两侧的伸展到脖颈肩胛的放松，每一个动作都充满了节奏感与和谐美，让人仿佛置身于一个宁静而充满活力的健康空间。

社区开展肩颈操培训，帮助老年居民在忙碌的生活中找到了一种放松身心的运动方式，也促进了邻里之间的交流与活动。在共同学习的过程中，大家互相鼓励、共同进步，形成了一种积极向上的运动氛围。