为提高辖区居民身体素质，丰富居民业余生活，12月12日上午，马陆新村居委组织辖区居民在社区活动室开展了一场“律动健身 畅享健康”健身操培训，本次培训由健身队队长王静芬为大家授课，有10名居民热情参与。

活动现场，经验丰富的健身操队长王静芬向大家详细介绍了健身操对身体柔韧性、协调性以及心肺功能提升的诸多益处，并耐心讲解了健身操的分解动作和基本动作要领。

随后，在王老师细致的解说和清晰的脚步示范下，居民们跟随王老师认真地做每一个动作，大家一遍遍地练习着，很快掌握了动作的要领。随着动感活力的音乐响起，居民们在王老师的带领下，逐步学习并掌握健身操的动作节奏。从基础的踏步、摆手，到复杂的转身、跳跃，大家都全神贯注地投入其中，尽管不少居民最初动作略显生疏，但她们相互鼓励、彼此学习，进步迅速。

活动最后，居民们纷纷表示，回去后把所学到的传授给更多的中老年朋友,同时也丰富了中老年人的业余生活。此次健身操培训活动不仅提升了居民的健康意识和身体素质，更增进了邻里间的感情交流，为社区营造了积极向上、健康和谐的良好氛围。