为进一步弘扬中华传统健身文化，提升社区居民的身体素质，12月20日庆阳社区开展健身气功“八段锦”讲座，吸引了众多健身爱好者感兴趣的居民参与。

此次讲座由国家级指导员、社区资深健身气功老师张萍进行授课，张老师凭借其丰富的专业知识和实践经验，向在场居民详细介绍了八段锦的历史渊源、功法特点以及其对身体健康的益处，八段锦源自古代导引术，经过千年的传承与发展，如今已成为备受人们青睐的养生健身方式，它不仅能强身健体、调节身心，还有助于提高人们的健康意识和生活质量。

在讲座过程中，通过现场动作要领讲解、带领居民打八段锦。张老师逐步分解动作，边讲解边示范，让学员们能够轻松掌握。学员们凝神静气、调整呼吸、挥臂抬腿、动作规范，一招一式地跟着老师练习，现场气氛热烈而融洽。

通过此次讲座，不仅丰富了社区居民的文化生活，还推动了传统健身的普及与传承。居民们纷表示，将把学到的知识运用到日常锻炼中，通过练习八段锦来提升自己的身体素质和健康水平。