让锻炼成为一种自然而然的习惯，让健康成为一种愉悦的享受。为了提升社区老年人的身体健康水平，充实老年人的业余文化生活，切实践行“老有所教、老有所乐”的工作理念，外冈镇兰郡社区于2024年12月12日下午开展“冬季养生操 健康乐生活”活动。

活动现场气氛热烈，社区志愿者先是向大家详细地介绍了冬季养生操的诸多益处，随后便带领大家开始进行热身运动。在志愿者的积极带动下，居民们的热情被充分点燃，纷纷投入到养生操的学习活动当中。

“大家知道吗？每天坚持轻拍腋下、腹部、腿部关节的话，身体的关节会变得更加灵活哦，您还可以把这个方法介绍给家人呢。”志愿者一边为老年朋友们介绍关节活动操的重要意义，一边特别提醒了一些相关的注意事项。

通过此次活动的开展，社区的老年人不仅能够借助养生操来锻炼身体，有效预防一些老年人常见的疾病，而且还能以养生操为媒介结交朋友，这为社区老年居民构建起了一座友谊的桥梁，极大地丰富了社区老年人的精神文化生活。