随着年龄的增长，老年人可能面临着视力下降、白内障等眼疾的困扰。为帮助辖区内居民了解运动对眼睛健康的积极影响，12月19日上午，横沥社区举办了一场以“眼健康与运动”为主题的专题讲座，吸引了30名居民参与。

活动伊始，来自爱尔眼科医院的医生先介绍了运动对眼睛的益处。适度的运动可以促进血液循环，为眼睛提供更多的氧气和营养，有助于缓解眼睛疲劳，预防近视等眼疾。此外，户外运动还能让眼睛接受到更多的自然光，有助于调节眼睛的生理节律，提高视觉质量。随后，又给居民推荐了一些对眼睛有益的运动方式，如乒乓球、羽毛球等小球运动，以及户外散步、慢跑等有氧运动。这些运动不仅可以锻炼眼部肌肉，提高眼睛的灵活性，还能让眼睛得到充分的休息和放松。讲座最后，老师强调了运动时的注意事项，如避免剧烈运动导致眼部受伤，以及运动后及时清洁眼部，防止感染等。

本次讲座得到了社区居民的积极响应，大家纷纷表示，通过今天的讲座，他们更加了解运动对眼部健康的重要性，日后会将运动融入到日常生活中，为眼部健康保驾护航。未来，横沥社区也将继续开展类似健康讲座，为更多的居民输送健康与运动知识。