8月22日下午，顾培飞老师继续为学员录制第三期八段锦教学课程，本次教学的主要内容为第五式：摇头摆尾去心火及第六式：两手攀足固肾腰。在教授第五式时，顾老师强调“第一步呈马步姿势站立，双手叉腰，保持身体平衡。第二步身体向左前方拧动，屈身下俯，头部微微下倾，身体随着上半身转动而转动，最后转身回前。”，而在教授第六式时，顾老师强调“第一步双脚自然站立，两脚与肩同宽站立，两臂在头顶平行举起，并且保持掌心向上托举。第二步绷直双腿，身体向前倾，双手放至脚背上，然后身体缓慢起立，将右手放至头顶，掌心向前伸直两臂，慢慢回落。”

    自课程推出以来，已经吸引了大量学员的关注和参与。许多学员表示，通过线上八段锦培训课程的学习，他们不仅掌握了八段锦的基本动作和要领，还感受到了身心的放松和愉悦。更有一些学员在练习过程中体会到了八段锦对身体健康的积极作用，如改善睡眠质量、增强免疫力等。在快节奏的现代生活中，让我们一起放慢脚步，通过八段锦的练习，找回内心的平静与身体的活力。