8月21日，继第一节线上录播八段锦课程开设后，受到了一众健身爱好者的好评，二级社会体育指导员顾培飞老师今日继续第二节课内容的教学。

    本次课程的授课内容主要为第三式：调理脾胃需单举及第四式：五劳七伤往后瞧。在说到第三式时，顾老师强调“第一步左手握拳向上举起，掌心向上并且上撑，右掌同时向下按并且指尖指向前方。第二步左手俯掌下落，随之恢复站立姿势，最后放松全身。”而说到第四式时，顾老师又强调“第一步两脚与肩平行开立，两臂自然下垂，两肩往后拉伸。第二步身体缓慢向左转到最大幅度，眼睛随着双肩移动，调整呼吸，最后向右回转。”

    此次线上八段锦培训课程的成功推出，不仅为广大健身爱好者提供了一个便捷、高效的学习平台，也为传承和发扬中华传统文化做出了积极贡献。未来，该健康机构将继续致力于推广八段锦等优秀传统健身方式，让更多人能够享受到健康、快乐的生活。在快节奏的现代生活中，让我们一起放慢脚步，通过八段锦的练习，找回内心的平静与身体的活力。欢迎广大健身爱好者加入线上八段锦培训课程，一起探索健康与和谐的美好世界！