为了顺利参加菊园新区举办的体育健身操展示活动，嘉馨时髦妈妈舞蹈队近日正在抓紧时间彩排。

11月12日，菊园文化中心306舞蹈房里热热闹闹的，舞蹈队的队员们正在老师的带领下练习，团体舞的成品已经能够完成的展示，只有一些动作细节和整齐度还需要提升。大家都统一听从老师的指挥，认真排练。

广场舞是一种有效的保持身材的方式。首先，广场舞是一种调动全身的有氧运动，通过舞蹈动作的多样化，可以让身体处于活跃的状态，从而增强体质和改善身体的小毛病。其次，广场舞不仅改善弯腰、驼背等不良的身体形态，使身体变得挺拔，还能提高肌肉的力量和美感。最后，广场舞一般跳的时间比较长，如连续跳两个小时，可以消耗身体过多的热量，达到减肥的效果。

菊园新区举办的体育赛事，大大提高了社区居民前来参加团队活动的热情，既为丰富社区社区居民的业余文化生活，也提高居民身体素质。