随着秋意渐浓，11月7日，在嘉筱社区居委活动室内，一场别开生面的椅子操培训吸引了众多居民的积极参与，为社区的健身热潮再添一把火。

本次椅子操培训作为菊园新区科学健身指导系列活动的重要组成部分，旨在通过简单易学的椅子操动作，帮助居民们在家中就能进行有效的身体锻炼，提升身体素质，享受健康生活。培训当天，嘉筱社区居委活动室热闹非凡，居民们早早地来到现场，等待着课程的开始。指导员首先为大家介绍了椅子操的益处和注意事项，强调了动作的标准与呼吸的配合，随后便带领大家开始了椅子操的练习。不少居民表示，椅子操不仅简单易学，而且不受场地限制，非常适合在家中练习，既锻炼了身体，又丰富了日常生活。

此次椅子操培训不仅为居民们提供了一个学习科学健身方法的机会，更促进了社区居民之间的交流与互动。大家纷纷表示，希望社区能够继续举办类似的健身活动，让更多人受益。