2024年11月4日嘉铭社区开展“健身器材使用”讲座。社区目前共5个健身器材，此次讲座旨在通过科学健身指导系列活动，提高社区居民对健身器材的正确使用率，增强居民的身体素质，推广科学健身理念，提升公众健康素养和身体素质。

讲座开始就详细介绍社区内的五种健身器材种类，如力量训练器材、有氧运动器材、柔韧性训练器材等。阐述每种器材的主要功能及适用人群，帮助居民根据自身需求选择合适的器材进行锻炼。随后，结合图片、视频等多媒体资料，演示每种健身器材的正确使用方法。强调使用器材时的注意事项，如姿势正确、力度适中、避免过度使用等。

通过此次讲座，倡导大家正确的使用健身器材，合理的进行运动健身，树立健康的理念，强调生活中科学健身的重要性！