为了提升辖区老人对自身健康运动和健康养生的认识，帮忙他们获得更好的生活质量，11月24日上午，嘉呈社区开展了“秋季健康健身知识”讲座。

活动现场主讲老师围绕秋季气候特点，秋季常见疾病的预防与治疗，合理膳食、适度运动、精神调养，中医养生等多个方面进行深入浅出的讲解。随后，老师是详细介绍了健身锻炼存在的误区、锻炼的注意事项、运动前如何补充营养等内容，之后播放视频的形式演示跑步、游泳、篮球等运动的正确的运动方式以及运动损伤的正确应急处置方法。

通过此次活动，不仅帮助居民认识秋季科学健身的重要性，而且提高了群众在运动中的安全防范意识，为普及科学健康的运动方式打下了良好的基础。