为丰富辖区老年人生活，增强老年人的健康意识，促进老年人的身心健康发展，锻炼老年人手脚协调能力，2024年11月17日下午，嘉北社区组织开展了1场肩颈操培训讲座。

关爱肩颈和腰椎健康，守护身体的“顶梁柱”，今天，活动指导老师给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操，通过运动来促进血液循环，缓解肩颈和腰椎不适。

“做操好啊，伸伸胳膊，动动腿，能够舒缓筋骨”现场一位老人乐呵呵地说。随后，老人们跟着节拍，在工作人员的带动下，有节奏地拍起来。虽然老人们第一次做拍手操，动作看起来不是那么规范，但是大家热情很高，学得用心。一场拍手操下来，不少老人的额头已挂满汗珠，个个觉得身体舒畅，充分感受到了运动带来的快乐。

此次活动的开展，不仅增强了社区老年人的心理健康意识，也为他们提供了一个交流互动的平台，同时也营造了和谐友爱的氛围，让老年朋友们感受到了温暖和关怀。未来，嘉北社区将持续关注老年人的心理健康需求，举办更多丰富多彩的活动，为他们的晚年生活增添更多的色彩和乐趣。