为倡导健康生活方式，增强社区居民的健康意识，11月25日下午，启新社区邻里中心举办了一场别开生面的“练功十八法”培训活动。此次活动吸引了众多社区居民和健身爱好者的积极参与，现场气氛热烈，充满了欢声笑语。“练功十八法”是一项将养生与体育相结合的运动，源自古代汉族民间流传的导引、五禽戏等锻炼方法。它简便易行，功效显著，对防治颈、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病具有积极作用，非常适合中老年群体强身健体。

    本次培训授课老师为辖区三级社会体育指导员李敏，李老师先从全面的热身活动开始，逐步深入到“练功十八法”的手法、身法、步伐等各个细节。他耐心地讲解每一个动作的要领，并示范，确保学员们能够准确掌握。学员们在李老师的指导下，认真学习，积极练习，整个培训过程中充满了积极向上的氛围。

    此次“练功十八法”培训活动不仅提高了社区居民的健身意识和健康水平，还促进了邻里之间的沟通交流。学员们在共同学习的过程中建立了深厚的友谊，大家纷纷表示将持之以恒地练习“练功十八法”，享受健康快乐的生活。