为提高辖区居民对腰部健康的重视，增强对腰椎间盘突出等疾病的认识和了解，树立自我保健意识，11月23日上午，徐行镇文化体育服务中心邀请徐行镇新时代文明实践中心志愿者朱思霞来社区开展“关爱腰椎 健康同行”腰椎健康知识讲座。

    朱思霞从腰椎间盘突出的诱因、病因、症状、预防措施等方面着手，通俗易懂地向居民普及专业健康知识，提醒居民朋友们在日常生活中要保持良好坐姿、站姿，养成良好的生活习惯，通过注意自身体态、强健身体、合理膳食来预防腰椎间盘突出问题。在互动环节，朱思霞对于居民提出的各类问题，一一耐心解答并给出了科学、合理的建议。同时，朱思霞还辅以腰椎健身操教学，现场带领听讲座的学员进行腰椎健身操的学习，以此来帮助大家缓解腰椎承受的压力并强健腰椎。

    此次讲座为辖区居民提供了很多实用的健康知识，居民对腰椎间盘突出的防治有了更加清晰的认识。下一步，徐行镇文化体育服务中心将持续做好各类健康知识宣传活动，引导居民树立健康生活观念，加强自我保健，共同守护健康。