为更好促进社会体育指导员的身心健康，培养指导员的健康意识，提升他们的健康体能水平，2024年11月20日，科学体育健身指导培训在周泾村多功能会议室开展。

此次培训召集辖区内社会体育三级指导员和居民参加，本次讲座通过健康现状调查、科学健身的原理与方法、办公室的健身方法等3个方面来进行讲述。洪老师首先通过现场询问针对我们职业工作性质来进行调查分析，其次通过体育健身的功能来讲述体育锻炼在五个方面的作用。在培训现场，洪老师跟参与者们讲述了科学健身的原理与方法，分享介绍了一些常规和非常规的体育健身的方式。最后洪老师现场教授了一套可以在办公室里开展的办公室健身操。老师将枯燥的健康知识用有趣的语言、图文并茂的课件、真实典型的案例生动地呈现出来，让参与者们认识到健康生活理念、健康生活方式的重要性，对科学健身有了更深入的了解。

“本次讲座我受益匪浅，日后我会将今天学到的知识运用到实践中，自己科学锻炼的同时，也带动和帮助身边的人一起锻炼，为全民健身事业的发展出一份力。”邱超表示。