为了倡导健康生活方式，提高辖区居民的健康意识和身体素质，11月21日，陆家片区组织居民在崇文居委会开展了一场以“运动生活 健康人生”为主题的知识讲座，共有10个居民参与。

活动于下午13时准时开始，崇文居委会体育干部首先强调了运动对于提升生活质量、预防疾病、促进心理健康的重要性。她表示，希望通过此次讲座，能够激发片区居民的运动热情，引导大家树立科学、健康的运动观念，共同营造一个充满活力、健康向上的片区氛围。

随后，通过科普视频，围绕“运动生活 健康人生”的主题，深入浅出地讲解了运动与健康之间的科学原理。适量的运动不仅能够增强心肺功能、提高免疫力，还能有效缓解压力、改善情绪，对提升整体生活质量具有重要意义。讲座过程中，居民们听得津津有味。一位居民表示：“听完讲座，我意识到运动对于健康的重要性，以后一定要抽出时间多锻炼。”另一位居民则分享了自己的运动心得，表示运动不仅让她保持了良好的体态，还让她在工作中更加精力充沛。

此次“运动生活 健康人生”主题知识讲座不仅让居民们学到了科学的运动知识，更激发了大家对健康生活的热爱与追求。接下来，陆家片区将继续致力于构建健康、和谐的片区环境，让每一位居民都能在健康中享受美好生活。