11月20日，一场旨在推广中国传统健身文化——八段锦的培训活动在徐行镇文化体育服务中心成功举办，吸引了众多健身爱好者和传统文化追随者的热情参与。此次活动不仅为市民提供了学习八段锦的机会，更是一次弘扬中华优秀传统文化、促进全民健康生活的积极实践。本次授课的老师为二级社会体育指导员顾培飞。

    培训正式开始后顾老师带领大家进行热身运动，随后逐步展开八段锦的教学。顾老师耐心细致地讲解每一个动作的要领，从站姿、呼吸到动作路线，都一一示范，确保每位参与者都能准确掌握。学员们则全神贯注地跟随教练练习，不时互相纠正动作，现场气氛热烈而有序。

   八段锦以其动作柔和、连贯，注重呼吸与动作的协调，非常适合各年龄段人群练习。培训过程中，顾老师不仅传授了八段锦的基本动作，还讲解了其背后的中医养生理念和传统文化内涵，让学员们在锻炼的同时，也能深入了解中国传统文化的博大精深。

   经过一个多小时的认真学习，学员们逐渐掌握了八段锦的精髓，动作越来越规范，气息也越来越顺畅。大家纷纷表示，八段锦不仅简单易学，而且效果显著，既能强身健体，又能陶冶情操，是一种非常理想的健身方式。