为丰富老年人的业余生活，提升他们的身体素质和健康水平，11月19日12:00，马陆镇文化体育中心面向市民开展广场舞培训，共12位健身爱好者参与。考虑到团队队员的作息时间和出行便利，定在马陆镇文体中心204室开展培训。

本次培训由国家级社会体育指导员樊正国老师进行教学，教学内容为《中国龙》。《中国龙》是一首融合了中华传统文化元素的广场舞音乐，舞蹈动作设计精巧，寓意深远。通过舞者们的表演，展现出了龙的威严、力量与灵动，同时也传递了中华民族团结奋进、自强不息的精神。学习《中国龙》广场舞，不仅能让大家在锻炼身体的同时，感受到中华文化的魅力，还能在舞蹈中领略到龙的精神内涵。

培训过程中，樊老师引导学员们仔细聆听音乐节奏，并教授如何根据音乐节奏调整舞蹈动作的速度和力度。通过反复练习和磨合，使学员们能够更好地把握音乐节奏，将舞蹈动作与音乐完美融合。

“本次培训给了社区体育爱好者一个学习广场舞的平台，希望大家在培训过程中能够保持积极的心态和乐观的情绪，并且在学习中，不断提高自己的舞蹈水平和团队协作能力。”樊老师说道