2024年11月5日，为弘扬中华传统文化，提升居民身体素质，讴象社区关工小组组织开展了八段锦健身活动，社区老年居民踊跃报名，共有二十余位居民参加。

 八段锦作为一种传统健身方法，动作柔和、简单易学，非常适合各年龄段人群，尤其是老年人群体。活动开始后，专业的老师先带领居民们利用弹力带等装备进行热身运动，充分的热身能使身体处于一个良好的状态，为接下来的实际运动做好准备。“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”在悠扬悦耳的音乐声中，老师带领大家一起学习八段锦，大家认真地跟随着节奏完成每一组动作，在一静一动、一招一式中，享受八段锦带来的独特体验。

通过健身气功八段锦培训活动，参与者们不仅锻炼了身体，增强了体质，还培养了健康生活的意识和习惯。他们体验到了身心愉悦和健康成长的喜悦，感受到了生活的美好和快乐。在他们心中，讴象社区的健身气功八段锦培训活动不仅是一次学习和锻炼，更是一段珍贵的回忆和体验。

讴象社区计划将八段锦活动定期化、长期化，并探索引入其他传统健身项目，如太极拳、五禽戏等，丰富居民的健身选择。通过这些活动，不仅增强了居民的身体素质，还促进了邻里间的交流与和谐，营造了全民参与健身的良好氛围。