11月15日下午，凤池社区组织开了一场以运动扭伤的预防和处理为主题的培训课程，该课程吸引了众多社区体育健身爱好者前来参加。

在讲座中，社区医生深入浅出地为居民们讲解了运动扭伤相关知识。首先，对于运动扭伤的预防，医生详细介绍了运动前的热身要点，包括全身关节的活动顺序、热身时间的控制以及热身运动的强度把握。强调了合适的运动装备对于预防扭伤的重要性，如运动鞋要根据不同运动类型选择，具有良好的支撑性和减震性；运动服装要合身舒适，避免对运动造成阻碍。同时，提醒居民们要注意运动环境的安全性，比如场地是否平整、有无障碍物等。

讲座过程中设置了互动环节，居民们纷纷就自己在运动中遇到的问题和疑惑向医生提问。有的居民询问了旧伤复发的应对方法，还有的居民咨询了特殊运动项目中容易出现的扭伤情况及预防措施。医生都一一耐心解答，并针对居民们不同的运动习惯和身体状况给出了个性化的建议。现场气氛热烈，居民们积极参与，展现出对健康知识的强烈渴望。

此次讲座受到了社区居民的广泛好评，大家表示学到了很多实用的知识和技能，对今后的运动安全有了更清晰的认识。