10月24日，安亭镇文体中心举办了一场专门的健身气功“八段锦”技能培训，来自全镇各村居健身气功爱好者齐聚一堂，共同学习这一古老而有效的健身方法。此次活动不仅响应了国家对全民健身的号召，也展示了安亭镇在推广优秀传统文化和增强居民体质方面的积极行动。

此次培训由安亭镇体育指导员李军主讲，他们利用丰富的教学经验，为参与者详细讲解了“八段锦”的历史背景、动作要领及健康益处。通过生动的实例和亲身示范，帮助学员们深入理解每一个动作的正确执行方式及其对身体的具体好处。

“八段锦”作为一种深受欢迎的健身气功，其动作柔和且连贯，能够有效地促进身心健康，改善多种慢性疾病症状。强调呼吸与身体活动相结合的运动形式，对于提高人体免疫力具有特别的意义。安亭镇通过组织此类培训，使居民能够在家门口系统学习并实践这一古老的健身方式，从而有效提升了居民的自我保健意识和生活质量。

活动现场，气氛热烈而融洽。尽管参与者们的身体素质和年龄各异，但每个人都表现出浓厚的学习兴趣和高涨的锻炼热情。许多学员表示，通过这次学习，不仅对“八段锦”有了更深刻的认识，而且对未来的日常练习充满了期待。一些初学者虽然一开始动作生疏，但在教练的耐心指导下很快就掌握了基本技巧，体验到了健身气功带来的乐趣和益处。

安亭镇长期以来一直致力于推广包括健身气功在内的各类文体活动，以建设健康和谐的社区环境。安亭镇拥有48个健身气功站点，每年参与相关活动的市民超过2000人。这些站点不仅是居民日常锻炼的重要场所，也是传播健康知识、增进邻里关系的有效平台。