“见招拆招” 八段锦动作分解模仿，“健步如飞”身体协调性大考验，还有“一眼中的”辨一辨中药材……社区居民兴奋地在各个站点间穿梭，体验不一样的趣味运动。10月26日，嘉和社区的居民们在自家门口体验了一场健康知识、趣味运动、国潮养生三者相结合的智慧运动科普定向赛。

为丰富社区居民的体育文化活动，推动社区居民积极参与体育活动，提高身体素质，菊园新区嘉和社区举办科普定向赛。运动与营养的科普、运动科学趣味实验、国潮养生乐体验，居民们兴奋地在各个项目穿梭，完成不一样的比赛项目，每一个环节都让参与的居民感受到了科学健身的魅力和传统文化的深厚底蕴。

定向赛事布局多个挑战站点，居民可以锻炼肌肉力量，紧握哑铃，奋力将其高举过头顶；而参与“健步如飞”的健儿，则需在维持哑铃高举的同时，双臂展开，如同飞鸟展翅，沿着划定的直线快速前行。这项挑战不仅要求动作的精准无误，更追求时间的极限缩短，它是对肌肉力量的严峻考验，也是对肌肉控制能力的极致挑战。在国潮养生乐体验区域，居民们一招一式地研习着八段锦的精妙，他们身手矫健，比划间尽显中式健身功法的科学魅力，深刻体会着八段锦流淌出的传统养生智慧。另一边，“一眼中的”项目中，居民们凭借敏锐的观察力与生活经验，一一辨识各种中草药，于细微处领悟中医养生的奥秘，探索健康养生的无限可能。在这场多元化的运动会中，居民们亲身参与，活动筋骨，不仅沉浸在传统文化的深厚韵味中，更在无形中提升了自我养生的意识与健康管理的能力。除了科普定向赛，现场通过“荟知晓体育知识小课堂”，将健康养生知识和体育健身相结合。居民们在参与趣味定向赛的同时，也学习到关于运动健身的原理以及科学健身，健康养生的方法。

“最近我正好在学八段锦，这次活动是对我学习成果的一个小考验。这些中草药辨识，真是让我学到了新知识，感觉很有意义！”刘阿姨向我们分享她的感受。嘉和社区体育条线负责人康世杰表示：“此次社区开展的趣味运动会，将中式传统养生的精髓结合趣味运动，旨在让居民们亲身体验日常养生活动与运动，激发居民们的运动热情与对健康生活的热爱，吸引居民们纷纷加入健康养生、智慧运动的行列，既普及了多样的健身方式，又提高了全民的健康养生意识和科学健身水平。”

“人人参与 人人共享——菊园新区社区运动会‘家门口的运动荟’”，让菊园新区的居民享受到了运动的快乐，更重要的是在传承与普及科学健身知识的过程中，增强了社区的凝聚力，展示了菊园新区全民健身和智慧科普的新风貌。真正做到了让每个人都能参与进来，享受运动的乐趣，共同构建一个健康、活力满满的社区环境。为进一步推动社区体育事业的发展，为嘉定区创建全国全民运动健身模范市（区）作出积极贡献。