为增强群众强身健体意识，进一步弘扬中华优秀传统文化，丰富居民的精神文化生活。嘉宏居委于2024年10月8日请到了菊园新区社区卫生服务中心的赵医生为嘉宏社区的居民们进行了秋季体育健康讲座。

在讲座中，讲师首先介绍了秋季气候对人体健康的影响，以及秋季易发的感冒、流感等常见疾病的预防措施。随后，讲师详细讲解了秋季适合的运动项目，如慢跑、瑜伽、登山和骑行等，并强调了运动前热身、正确姿势和动作、运动后拉伸放松等注意事项。

此外，讲座还涉及了秋季饮食与健康的话题，包括秋季饮食原则、禁忌以及如何通过饮食调养身体。讲师建议居民适量增加蛋白质和维生素的摄入，多食用富含纤维的食物，保持清淡饮食，并避免过量食用辛辣和生冷食物。

居民们也意识到要通过参与集体性、竞争性的体育活动，更好地认识自我，培养勇敢、坚持等积极品质，保持积极健康向上的心理状态。