为丰富农村老年人业余生活，弘扬并宣传太极拳这一非遗项目，10月21日戬浜村组织开展了一堂太极拳讲座，邀请了胡涵墨老师作为本次讲座的执教老师，同时参加本次讲座有东胡和周家村民组老年人15名。

胡涵墨老师作为戬浜村一名条线干部又是一名年轻的讲师，具有丰富的讲座经历。他通过自身学习研究以及参加太极拳相关讲座的经历为本次讲座精心设计给老年人带来一场精彩的讲座。太极拳作为武术运动的一种，它有着悠长的历史渊源，以及众多流派的之分。而本次讲座的是以太极拳用作健身操形式时，日常中要如何练习，它的练习要点是什么为重点展开。

太极拳是一种中国传统的内家拳术，以柔克刚、以静制动为主要特点。太极拳的基本动作包括起势、单鞭、提手上式、白鹤亮翅等。通过讲座告诉大家，作为初学者可以从这些基本动作开始练习，逐渐熟悉和掌握同时强调要调整呼吸，太极拳强调腹式呼吸，即深吸慢呼。通过调整呼吸，可以调整身体内部的能量，增强身体免疫力。这堂讲座胡涵墨老师边示范边演讲的形式，让老年人能够更加生动主观的感受到太极拳的精髓。

此次活动进一步加强了村民全民健身意识，同时弘扬的传播了非遗文化。未来，戬浜村还将继续举办各类丰富多彩的活动，推动戬浜村全民健身工作的进一步建设。